Också

Skadorna och fördelarna med basilika för män. Funktioner i receptionen och recept på läckra rätter

Skadorna och fördelarna med basilika för män. Funktioner i receptionen och recept på läckra rätter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bland bladgrönsakerna är basilika en av de vanligaste i matlagning. Värdefull mat och medicinska egenskaper ägs inte bara av bladen utan också av plantans frön.

För män är de mest fördelaktiga sorterna citron, mynta och eugenol basilika, vars användning hjälper till att försiktigt stärka och stödja mäns hälsa.

I artikeln kommer vi att i detalj överväga de fördelaktiga egenskaperna för män, liksom kontraindikationer för användning.

Grönsakens sammansättning och fördelar

Kemisk sammansättning (per 100 gram):

  • Kaloriinnehåll - 25 Kcal (1,5% av det dagliga värdet för män).
  • Proteiner - 2,3 g.
  • Fett - 0,4 g.
  • Kolhydrater - 2,8 g.
  • Vatten - 93,0 g.
  • Pektiner - 1,5 g.

Vitaminer:

  • retinol - 27 mg;
  • riboflavin - 45 mg;
  • tiamin - 23,9 mg;
  • pantotensyra - 24,3 mg;
  • folsyra - 17 mg;
  • kolin - 1,2 mg;
  • vitamin B12 - 34 mikrogram;
  • askorbinsyra - 20,1 mg;
  • kolekalciferol - 3,4 mg;
  • tokoferol - 1,1 mg;
  • vitamin K - 346 mg;
  • vitamin PP - 11,7 mg.

Spårelement:

  • kalcium - 17,5 mg;
  • zink - 4,5 mg;
  • fosfor - 7,2 mg;
  • natrium - 0,3 mg;
  • magnesium - 12,3 mg;
  • selen - 0,9 mg;
  • klor - 1,2 mg;
  • järn - 17,6 mg;
  • mangan - 65,7 mg;
  • selen - 0,5 mg;
  • krom - 1,2 mcg.

Fördelar med basilika för män:

  1. Förbättra blodcirkulationen till bäckenorganen och könsorganen.
  2. Stärka styrka, sexlust och libido.
  3. Öka varaktigheten av samlag, bibehålla erektil funktion.
  4. Återställande av utflödet av vätska från prostatakörteln och kampen mot ödem i könsorganen.
  5. Förbättra venöst utflöde.
  6. Att upprätthålla den normala processen för spermatogenes genom att öka trycket i bäckenorganen.
  7. Snabb påfyllning av proteinnivåer i kroppen.
  8. Förbättra sömnens kvalitet och varaktighet.
  9. Minska rökberoendet.
  10. Att förbättra uppmärksamheten, vilket är viktigt för män som arbetar inom transport.

Allmänna hälsofördelar med basilika:

  1. På hudens sida - en ökning av hudens elasticitet, regenerering av slemhinnor, acceleration av sårläkning, eliminering av klåda och ödem, purulenta hudsjukdomar.
  2. Från det allmänna tillståndet - stärker den antivirala immuniteten, ökar uppmärksamheten.
  3. Från mag-tarmkanalen - accelererar absorptionen av näringsämnen, stimulerar utsöndringen av magsaft och galla, förbättrar peristaltik, tar bort toxiner.
  4. Stärker hår, naglar, tandkött och tänder.
  5. Från könsorganen - en måttlig diuretisk effekt, rengöring av njurarna från salter, en fördelaktig effekt på reproduktionsfunktionen.
  6. Från det kardiovaskulära systemet - en ökning av blodtrycket, en ökning av hjärtats arbete.
  7. Cancerförebyggande.
  8. Utsöndring av slem från luftvägarna, hosteffekt.
  9. Minskning av blodsockernivån.

Du kan ta reda på alla detaljer om de fördelaktiga egenskaperna och kontraindikationerna för användningen av basilika i en separat artikel.

Indikationer för användning

  • Akuta respiratoriska virussjukdomar.
  • Förlust av minne, uppmärksamhet, koncentration.
  • Blödande tandkött.
  • Venös trängsel i organ, åderbråck.
  • Diabetes.
  • Lågt blodtryck.
  • Sexuell dysfunktion.
  • Sjukdomar i huden och slemhinnorna.
  • Matsmältningsstörningar, gastrit.
  • Njursjukdom.

Kan det skada kroppen och finns det några kontraindikationer för användning?

Basilika har förmågan att ackumulera kvicksilver, vilket är skadligt för människordärför rekommenderas det inte att äta denna växt i mer än 3 veckor utan avbrott. Pausen i att ta basilikan bör vara minst 10 dagar.

Basilika kan vara skadligt när det kombineras med vissa mediciner (påverkar hjärtat, koagulationssystemet, antibiotika). Om du tar mediciner och basilika samtidigt bör du kontakta din läkare.

Kontraindikationer för användning av basilika är:

  • drabbats av hjärtinfarkt och stroke;
  • övergående ischemisk attack;
  • tromboflebit;
  • period före och efter operation;
  • ökad surhet i magen
  • magsår i det akuta stadiet;
  • pyelonefrit;
  • individuell intolerans.

Försiktighetsåtgärder:

  1. använd inte i någon form i mer än 20 dagar utan avbrott;
  2. ät inte mer än det rekommenderade dagliga intaget.
  3. Förvara inte basilika på en fuktig plats.

Hur man använder: frekvens och dosering

För män kan basilika användas både färska och torkade, frysta, konserverade, värmebehandlade. Både gröna och växtfrön äts. Utan paus kan basilika konsumeras dagligen i högst 3 veckor, varefter en paus tas i 10 dagar och vid behov fortsätta att ta. Den maximala dagliga mängden basilika tillåten för konsumtion är 100 gram.

Vad kan du laga?

Från basilikans frön och blad, infusioner och avkok med honung, kombinerade medicinska teer, en vitaminblandning med oljor, kalla medicinska drycker, grönsaksallader bereds.

Basilika tillsätts som kryddor till alla grönsaks- och kötträtter efter smak. Basilikafrön, när de är hackade, kan läggas till degen när de bakas. De förbereder också munvattenlösningar och gör eterisk olja från basilika för extern och intern användning. Utåt för huden krossas basilika och läggs till salvor och pasta, lotion bereds från bladen.

Steg för steg matlagningsrecept

Med frön

Efterrätt med frön

Ingredienser:

  • 30 gram basilikafrön;
  • 200 ml vatten;
  • 100 ml bär eller fruktsirap.

Förberedelse:

  1. Skölj basilikafrön och täck med ett glas vatten.
  2. Rör om, låt svälla i 20 minuter.
  3. Tillsätt sirap, rör om.
  4. Kyl till sval.

Ansökan: inuti, 300 ml dessert i 3 uppdelade doser, en halvtimme före måltiderna. Kursen är 10 dagar.

Dryck

Ingredienser:

  • 10 gram citron basilika frön.
  • 200 ml vatten.
  • Socker, citron eller honung efter smak.

Förberedelse:

  1. Skölj basilikafrön, häll 200 ml varmt vatten i 30 minuter.
  2. Tillsätt citron, honung eller socker, rör om.
  3. Konsumera kallt.

Ansökan: inuti, 200 ml per dag en gång, oavsett måltider. Kursen är 10 dagar.

Sallad

Ingredienser:

  • 300 gram zucchini;
  • 200 gram gröna bönor;
  • 150 gram röd paprika;
  • 50 gram körsbärstomat;
  • 50 gram färska basilikablad;
  • vitlök, vegetabilisk olja, salt efter smak.

Förberedelse:

  1. Skölj grönsaker och hugga fint.
  2. Koka zucchini i 5-7 minuter.
  3. Blanda alla grönsaker.
  4. Skölj basilikabladet, hacka fint, tillsätt till grönsaksblandningen.
  5. Tillsätt kryddor och vitlök efter smak.
  6. Använd olivolja eller majsolja som förband.

Ansökan: inuti, 200 gram sallad en halvtimme före huvudmåltiden. Kursen är 20 dagar, sedan en paus på 10 dagar, vid behov, upprepa kursen.

"Royal herb", som basilika också kallas, är användbart inte bara för män utan också för kvinnokroppen. Enzymerna som ingår i den rika sammansättningen av denna växt hjälper processen att gå ner i vikt och bränna överflödigt fett. Basil sparar också från sömnlöshet, olika nervösa tillstånd och lindrar migrän smärta perfekt. Men för gravida kvinnor finns det kontraindikationer för användningen av detta krydda.

Vilka andra bladgrönsaker är bra för män?

Bland lövgrönsakerna för män är det mest användbara chard, ruccola, lammsallad, collard greener, japansk kål, spenat, senap, sallad, grönkål lila kål, Romano sallad, majs, selleri.

Basilika är en källa till en stor mängd vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för mäns hälsa och har en gynnsam effekt på nervsystemet, tarmarna, lungorna och könsorganen. Regelbunden användning av färska och torkade basilikafrön och blad hjälper till att bibehålla hälsan under hela året och förhindra akuta och kroniska sjukdomar.


Titta på videon: Ett recept med 1 potatis, 1 morot och lite kött - middagen är klar! (Maj 2022).